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सैर करने वालों के लिए खोलें आजाद पार्क
Avatar लॉकडाउन-4 में बढ़ती रियायतों को देखते हुए अब लोगों ने शहर के पार्कों को खोलने की मांग की है। अगर पार्क पूरे समय के लिए न खोले जा सकें तो कम से कम कुछ देर सुबह और कुछ देर शाम को वॉकर्स के लिए तो खोला जाए। इसके लिए मॉर्निंग वॉकर्स एसोसिएशन के सदस्यों ने गुरुवार को जिलाधिकारी से मुलाकात की।कोरोना वायरस
29 May 2020 04:59  

बच्चे को मानसिक तनाव से दूर रखकर ऐसे करवाएं परीक्षा की तैयारी
Avatar लॉकडाउन होने से बच गईं परीक्षाएं जल्द शुरू होनी हैं। लॉकडाउन के कारण दो महीने से घरों तक सीमित रह गए विद्यार्थियों के लिए यह समय दोहरे मानसिक तनाव वाला होगा। स्कूलबंदी के कारण इस वक्त विद्यार्थी ई-माध्यमों से पढ़ाई कर रहे हैं। नए तरह से पढ़ने और परीक्षा देने का उनका यह पहला अनुभव होगां। आइए जानते हैं
24 May 2020 06:07  

Covid-19:लॉकडाउन के बाद अपनी बॉडी को ऐसे करें तैयार ताकि छू भी न पाए आपको संक्रमण
Avatar कोरोना वायरस ने पूरी दुनिया को अपनी चपेट में ले लिया है। भारत में भी कोविड-19 के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। लोगों के मन में रोज नए-नए सवाल उठ रहे हैं। यहां हम विश्व स्वास्थ्य संगठन, केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय और विशेषज्ञों द्वारा दी जा रही कोरोना से जुड़ी जानकारियों को आप तक पहुंचाएंगे। अपने शरीर को
20 May 2020 06:34  

Health Tips: शरीर को सुडौल बनाने के लिए करें अपर बॉडी व्यायाम
Avatar शरीर के ऊपर हिस्से की मजबूती के लिए व्यायाम करना जरूरी है। ऊपरी हिस्से से जुड़े व्यायाम करने शरीर सुडौल होता है। ये व्यायाम सीना, बांहें और पीठ की मसल बनाने में मुख्यरूप से भूमिका निभाते हैं, साथ ही धड़ को शक्ति देते हैं। हम आपको ऐसे ही तीन व्यायाम के बारे में बता रहे हैं जिन्हें घर पर आसानी से किया ज
19 May 2020 05:37  

खेल-खेल में शरीर के निचले हिस्से को मजबूत बनाएं
Avatar हम सभी ने बचपन में एक पैर के बल कूदने और चलने वाले कई खेल खेले होंगे। एक पैर वाले खेल और व्यायामों का हमारे शरीर के निचले हिस्से को मजबूत बनाने में बड़ा योगदान है। इससे दोनों पैरों के बीच समन्वय बढ़ता है और शरीर संतुलित होता है। आज हम ऐसे ही तीन व्यायाम बता रहे हैं, जिन्हें आसानी से घर में किया जा सकत
15 May 2020 06:21  

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Health Tips: निचले हिस्से में स्थिरता लाते हैं इनर थाई व्यायाम
Avatar आतंरिक जांघ शरीर के निचले हिस्से का फाउंडेशन होती है। इसकी मजबूती से शरीर के निचले हिस्से में स्थिरता आती है, घुटना मजबूत होता है और इंजरी का खतरा घटता है। आतंरिक जांघ की मजबूती के लिए आज हम आपको इनर थाई एक्सरसाइज करने के तरीके बता रहे हैं, जिन्हें आप घर में कर सकते हैं। 1- लिटरल स्क्वॉट वॉक सीधे खड़
11 May 2020 05:52  

वर्क फ्रॉम होम टिप्स: घुटनों की मजबूती के लिए रोज करें ये व्यायाम
Avatar घर में लगातार बैठे रहने और वर्क फ्रॉम होम करते समय कई बार घुटनों में जकड़न आ जाती है, दर्द भी होने लगता है। इससे बचने के लिए आज हम आपको बता रहे हैं तीन नए व्यायाम, जिनसे न सिर्फ आपके घुटनों को मजबूती मिलेगी बल्कि पैरों की मांसपेशियां भी मजबूत होंगी। शार्ट स्टेप :सीढ़ी के पास सीधे खड़े हो जाएं और दोनों
09 May 2020 05:35  

Corona से डरिए मत सावधान रहिए : लॉकडाउन में इस तरह घर पर ही करें जॉगिंग
Avatar लॉकउाउन का समय दो सप्ताह के लिए बढ़ा दिया गया है। ऐसे में फिटनेस के प्रति सतर्क रहने वाले लोगों की योजनाओं को झटका लगा है। बहुत से लोग यह सोचे बेठे थे कि लॉकडाउन खुलते ही वे मॉर्निंग वॉक शुरू कर देंगे जो कि फिलहाल संभव नहीं है। पर घर में रहते हुए भी जॉगिंग की जा सकती है। इसके लिए घर के उस स्थान का चु
03 May 2020 06:16  

Exercise at Home : पीठ दर्द से राहत दिलाएंगे ये आसान व्यायाम
Avatar पीठ दर्द एक ऐसी समस्या है जिसमें व्यक्ति का पूरा शरीर प्रभावित होता है। न तो आप झुक सकते हैं न लेट सकते हैं। इसकी वजह से आप दिनभर परेशान रहते हैं। आज हम आपको बता रहे हैं कि ऐसे व्यायाम जो न सिर्फ आपको रीढ़ की हड्डी में होने वाले दर्द से राहत देंगे बल्कि आपको इस तरह की समस्या भी नहीं होने देंगे। सीटेट
02 May 2020 06:59  

घर पर इन यौगिक क्रियाओं से अपनी मांसपेशियों को बनाएं मजबूत
Avatar लॉकडाउन में घर पर बैठे-बैठे या वर्क फ्रॉम होम करते समय कई बार शरीर के निचले हिस्से में दर्द होने लगता है। ऐसे में लंजेस एक्सरसाइज आपको काफी राहत दिला सकती है। इससे शरीर में लचीलापन आता है, मांसपेशियां मजबूत होती हैं और आप बिल्कुल तनाव मुक्त महसूस करने लगते हैं। फॉरवर्ड लंज संतुलन बनाने में मददगार बा
01 May 2020 07:36  

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अपनों संग करें पैरों को मजबूती देने वाले ये व्यायाम
Avatar हर दिन वर्कआउट करना जितना जरूरी है, उतना ही उस दिनचर्या का पालन करना मुश्किल है। पर अगर आप किसी पार्टनर के साथ मिलकर एक्सरसाइज करते हैं तो यह ज्यादा मनोरंजक और उत्साह बढ़ाने वाला होता है। हम आपको पैरों की मजबूती से जुड़ी कुछ विशेष एक्सरसाइज बता रहे हैं, जिन्हें आप घर में ही किसी सदस्य के साथ मिलकर बड़ी
30 Apr 2020 06:57  

लॉकडाउन में दिव्यांगों की इस तरह करें देखभाल, इन बातों का खास रखें ध्यान
Avatar कोविड-19 से निपटने के लिए पूरी दुनिया सामाजिक दूरी अपना रही है। समाज के दिव्यांगों के लिए यह समय ज्यादा चुनौतीपूर्ण है क्योंकि उनमें से अधिकांश को दैनिक क्रियाओं के लिए केयरटेकर की जरूरत होती है। इस कारण यूनिसेफ दिव्यांगों को संक्रमण के हाई-रिस्क जोन में मानता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन और सेंटर फॉर
24 Apr 2020 06:23  

घर के इन कामों से कम होता है मोटापा, लॉकडाउन में आप भी कर सकते हैं ट्राई
Avatar पहले भारतीय घरों में बाथरूम कमरे और रसोई से दूर होते थे, तब उनके संक्रमण से घर को बचाना आसान था। अब अटैच बाथरूम के चलन के कारण बाथरूम को संक्रमण रहित रखना ज्यादा चुनौतीपूर्ण हो गया है। इन दिनों आप खुद घर की सफाई में जुटे हैं तो इस आदत को लॉकडाउन के बाद भी बनाए रखें क्योंकि हर दिन बाथरूम की सफाई संक्
22 Apr 2020 10:01  

अच्छी नींद के लिए सोने से पहले करें ये तीन वर्कआउट
Avatar स्वस्थ रहने की सबसे जरूरी शर्त पूरी नींद लेना है। लॉकडाउन के इस वक्त में बहुत से लोग तनाव, बोरियत और शारीरिक मेहनत न होने के कारण नींद न आने की समस्या से परेशान हैं। आज हम आपको ऐसे तीन व्यायाम के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें बिस्तर पर जाने से पहले किया जाए तो नींद में सुधार होगा। बेर हग इस शारीरिक
18 Apr 2020 06:56  

कोरोना : 60 साल से ज्यादा उम्र के लोगों के लिए एडवाइजरी जारी, ऐसे रखे सुरक्षा का ख्याल
Avatar कोरोना के शुरूआती परीक्षण में ये बात साफ हो गई है कि कोरोना सबसे ज्यादा शिकार अधिक उम्र के लोगों को बनाता है. वही, 60 साल या इससे ज्यादा उम्र के लोगों में कोरोना संक्रमण का खतरा सबसे ज्यादा रहता है. इसे देखते हुए सामाजिक न्याय एवं अधिकारिता मंत्रालय ने वरिष्ठ नागरिकों के लिए एडवाइजरी जारी की है. राज
14 Apr 2020 11:05  

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चीन के स्कूलों में खेल प्रतियोगिताओं पर लगा प्रतिबंध
Avatar बीजिंग: एकाएक बढ़ता जा रहा कोरोना का आक्रमण लोगों की जान का दुश्मन बन बैठा है. वहीं इस वायरस के कारण आज दुनिया भर में खौफ फैलता ही जा रहा है. हर दिन कोरोना वायरस के कारण दुनियाभर में हजारों मौतें हो रही है. कोरोना के कारण आज न जाने कितनी मासूम जिंदगियां मौत का शिकार बन चुकी है. वहीं कोरोना वायरस मामल
14 Apr 2020 08:01  

आपकी बुद्धि और स्मरण शक्ति को बढ़ाएंगी ये यौगिक क्रियाएं
Avatar यह समय, समय का भरपूर लाभ उठाने का है। हमें आपने आपको शारीरिक के साथ-साथ मानसिक रूप से भी सबल बनाना है। आम दिनों में तो आपको समय मिलता नहीं होगा मगर इन दिनों में समय की कमी तो नजर नहीं आती। हमारी जीवन का पूरा भार मस्तिष्क पर है। यही हमारा एंटिना है। कुछ यौगिक क्रियाएं ऐसी हैं, जिनकी बदौलत हम दिमाग को
09 Apr 2020 06:34  

वर्क फ्रॉम होम के दौरान पीठ दर्द और थकान दूर भगाएंगे ये व्यायाम
Avatar लॉकडाउन के इस दौर में घर से काम कर रहे लोगों को अक्सर पीठ दर्द, थकान और तनाव महसूस होता है। आप योग करने में ज्यादा समय नहीं खर्च करना चाहते तो स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज के जरिए खुद को फिट रख सकते हैं। इसके लिए आपको महज कुछ मिनट खर्च करने हैं और जिम जाने की भी कोई जरूरत नहीं है। आज हम बता रहे हैं कुछ बेहत
08 Apr 2020 06:33  

चमत्कार: मात्र 10 दिन में गर्म पानी और डाइट से ठीक हुए 'कोरोना' के मरीज, वापस लौटे घर
Avatar नई दिल्ली: चारों तरफ कोरोना वायरस की दहशत फैली है। डॉक्टर दवा और उपचार नहीं होने की दुहाई दे रहे हैं। विदेश में हो रही मौत लोगों को डरा रही है। किन्तु, राजकीय आयुर्विज्ञान संस्थान (जिम्स) इससे इत्तेफाक नहीं रखता। जिंस ने केवल 10 दिन में कोरोना के मरीजों को पूरी तरह से ठीक कर दिया है। न कोई खास दवा द
29 Mar 2020 09:09  

COVID-19: कोरोना की खबरों से डरें नहीं, ऐसे बढ़ाएं मानसिक मजबूती
Avatar टीवी औैर सोशल मीडिया पर लगातार सामने आ रही कोरोना वायरस की खबरों से लोगों में डर का माहौल पैदा हो सकता है। कोरोना वायरस से जुड़ी अफवाहें इस समस्या को और बढ़ा रहीं हैं, ऐसे में आप सबको डरने की बजाए मानसिक स्थिति मजबूत रखने की है। ध्यान रखें कुछ खास बातें। सोशल मीडिया से दूरी बनाएं सोशल मीडिया पर तरह-
22 Mar 2020 06:15  

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पूरी नींद नहीं लेते हैं तो हो जाएं सतर्क,घेर सकते हैं ये 5 रोग, बचने के लिए अपनाएं ये टिप्स
Avatar रात के दौरान अच्छी नींद स्वस्थ शरीर के लिए बहुत आवश्यक है। अगर आप पूरी नींद नहीं ले पाते हैं या गलत समय पर सोते हैं या फिर टुकड़ों में नींद पूरी करते हैं तो इससे आपको निंद्रा विकार की समस्या हो सकती है, जिससे नींद के समय में कमी हो सकती है। अगर आप सात से नौ घंटे की अच्छी नींद लेते हैं तो न केवल आपके
23 Feb 2020 09:02  

कोरोना वायरस से बचना है तो खुले रखिए दरवाजे और खिड़कियां
Avatar कोरोना वायरस को लेकर पूरी दुनिया में खौफ कायम है। चीन में अब तक 1700 से ज्यादा लोगों की मौत हो चुकी है। इस बीच जानकारों ने इस खतरनाक बीमारी से बचने का एक और उपाय बताया है। उनका कहना है कि कोरोना वायरस को फैलने से रोकना है तो घर के दरवाजे और खिलड़ियां खुली रखिए। सिंगापुर में चीफ हेल्थ साइंटिस्ट चोर्थ
18 Feb 2020 10:59  

नौकरी मिलने पर बढ़ जाता है वजन, जानें क्या कहती है नई रिसर्च
Avatar कॉलेज जाना, नौकरी पाना और माता-पिता बनना जीवन की प्रमुख घटनाएं हैं और ये वही समय है जब अक्सर लोगों का वजन बढ़ जाता है। कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी के विशेषज्ञों ने बीते कुछ समय में दर्जनों अध्ययनों का विश्लेषण किया ताकि यह पता लगाया जा सके कि किस समय लोगों का वजन बढ़ता है और अक्सर व्यायाम का स्तर उसी समय
27 Jan 2020 12:01  

योग भी है कार्डियो व्यायाम, रोजाना करने से मिलती है कई समस्याओं से निजात
Avatar योग सदियों से चुस्त-दुरुस्त रहने के लिए शारीरिक और मानसिक व्यायाम के सबसे फायदेमंद रूपों में से एक रहा है। नए साल में इसकी लोकप्रियता और बढ़ेगी। सेहतमंद रहने के इस पारंपरिक तरीके को जब आप मौजूदा तरीकों के साथ मिलाकर अपनाते हैं, तब कुछ ऐसा मिलता है, जो आपको नए सिरे से जीवंत और तरोताजा कर देता है। फिटन
19 Jan 2020 13:51  

आंतों में संक्रमण है घातक, जानें किस तरह रखें अपनी आंतों को स्वस्थ
Avatar पाचन तंत्र के महत्‍वपूर्ण अंग हैं छोटी और बड़ी आंत। व्यक्ति जो भी खाता है, आंतें उनसे स्‍वस्‍थ और पौष्टिक चीजें निकालती हैं और शरीर से विषाक्‍त पदार्थ बाहर कर देती हैं। आंतों के सही काम न करने पर खाना पचने में दिक्कतें हो सकती हैं और पेट से जुड़े रोगों का जोखिम बढ़ जाता है। कभी-कभी आ
17 Jan 2020 13:42  

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कब्ज से राहत दिलाएंगे ये आसान घरेलू उपाय, जरूर आजमाएं
Avatar कब्ज यानी पेट का पूरी तरह साफ नहीं होना। मल निकलने में परेशानी होती है या थोड़ी-थोड़ी मात्रा में निकलता है। नतीजन, मरीज को दिनभर असहज महसूस होता है। इतना ही नहीं, लंबे समय तक यह स्थिति बनी रहे तो शरीर में कई बीमारियां घर कर सकती हैं। एम्स की डॉ. वीके राजलक्ष्मी के अनुसार, पाचन तंत्र की खराबी के कारण
07 Jan 2020 10:47  

New year 2020 resolution ideas:नए साल में खुद से करें ये 5 वादे, यकीन मानिए लाइफ में महसूस करेंगे खूबसूरत बदलाव
Avatar New year 2020 resolution ideas:हर साल लोग अपनी न्यू ईयर रेज्योलुशन लिस्ट में उन चीजों को शामिल करने की कोशिश करते हैं जो उन्हें जीवन में एक बेहतर इंसान बनने में मदद कर सके। इसके अलावा लोग आज के दिन से अपनी उन सभी बुरी आदतों को भी नजरअंदाज करने की कोशिश करते हैं जो उन्हें जीवन में आगे बढ़ने से रोकती
01 Jan 2020 11:17  

कड़ाके की ठंड लोगों को बना रही मनोरोगी
Avatar कड़ाके की ठंड में लोग मनोरोग की चपेट में आ रहे हैं। युवा-महिलाएं ज्यादा शिकार बन रहे हैं। एसकेएमसीएच व सदर अस्पताल के मानसिक रोग यूनिट में पिछले एक सप्ताह से अवसाद के मरीजों की संख्या बढ़ी है। इन दोनों अस्पतालों के मानसिक विभाग के ओपीडी में 30 मरीजों का इलाज हुआ है। एसकेएमसीएच के मनोरोग विशेषज्ञ डॉ. स
30 Dec 2019 14:42  

घर हो या ऑफिस काम के बाद जरुरी है आराम, समय निकलने के ये है कुछ तरीके
Avatar नेहरू जी के जमाने में नारा चला था- ''आराम हराम है', 'काम करो, काम करो''। यह नारा पं. नेहरू ने ही दिया था। मनुष्य का जीवन जटिल होता जा रहा है। हर कोई सबसे आगे पहुंचने की दौड़ में लगा हुआ है। काम और आराम, दोनों ही मनुष्य के विकास के लिए जरूरी हैं। कुछ लोग आराम काे ज्यादा महत्व देते हैं, तो कुछ काम को।
30 Dec 2019 14:50  

New Year 2020: नए साल में फिट रहने के लिए महिलाएं अपनाएं ये फिटनेस प्लान
Avatar महिलाओं की शारीरिक चुनौतियां देखते हुए उनके फिटनेस और खान-पान का अलग प्लान जरूरी है। महिला गृहिणी हो या कामकारी, दिनभर भागदौड़ में गुजरता है। इसलिए जरूरी है कि कम समय में फिट हो सकने वाले उपाय किए जाएं। फिटनेस प्लान बनाते समय इस बात का ध्यान रखें कि महिलाओं को दिन भर काम करना होता है। घर के साथ ही प
24 Dec 2019 18:23  

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पैर ठंडे पड़ने या सुन्न होने के ये हो सकते हैं कारण, जरूरी हैं सावधानियां
Avatar सर्दी के मौसम में पैरों की ठंड कुछ ज्यादा ही परेशान करती है। वैसे पैरों में ठंड के लिए तापमान की गिरावट ही एक मात्र कारण नहीं होता। यह हेल्थ और लाइफ स्टाइल से जुड़ी अहम बातों की ओर इशारा करता है। इन संकेतों को समझकर परेशानी से बचा जा सकता है। इसलिए हाथ और पैरों में ज्यादा लगती है ठंडजब शरीर ठंडे क्ष
10 Dec 2019 13:31  

जानिए क्यों इतना जरूरी है लिवर को स्वस्थ रखना
Avatar जापान के टोक्यो में 10वीं अंतर्राष्ट्रीय कांग्रेस ऑन लिवर डिसीज एंड हेपेटोलॉजी का दो दिवसीय आयोजन 2 व 3 दिसंबर को किया गया। लिवर को स्वस्थ रखने के लिए हर दिन की जीवनशैली महत्वपूर्ण है। लिवर में खराबी हो तो शरीर खुद ब खुद संकेत देने लगता है क्योंकि यह शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। लिवर
09 Dec 2019 14:18  

संघ की शाखा मनुष्य निर्माण की कार्यशाला : अजित महापात्रा
Avatar अखिल भारतीय सह-गोसेवा प्रमुख अजित महापात्रा ने कहा कि संघ का उद्देश्य व्यक्तित्व निर्माण कर राष्ट्र को परम वैभव पर ले जाना है। संघ की शाखा मनुष्य निर्माण की कार्यशाला है। शाखाओं के माध्यम से संघ राष्ट्रभक्त नागरिकों का निर्माण करता है। संघ के लक्ष्य तक पहुंचने के लिए स्वयंसेवकों को प्रामाणिकता और तत
02 Dec 2019 02:22  

नौ नवंबर से जनता और दून एक्सप्रेस 90 दिन प्रभावित
Avatar उत्तर रेलवे के मुरादाबाद मंडल के हरिद्वार-देहरादून सेक्शन पर यार्ड रिमाड्यूलिंग का काम होना है। यह कार्य 10 नवंबर से सात फरवरी 2020 तक चलेगा। इस बीच 90 दिनों तक ट्रैफिक ब्लॉक रहेगा। इसके चलते चारबाग से मुरादाबाद के रास्ते हरिद्वार और देहरादून जाने वाली ट्रेनें निरस्त रहेंगी। रेल अधिकारियों के मुताबि
05 Nov 2019 21:46  

योग के लिए समुदाय भवन मुफ्त मिलेंगे
Avatar दक्षिणी निगम अपने क्षेत्र में आने वाले समुदाय भवनों और पार्कों को योग और आत्मरक्षा प्रशिक्षण के लिए नि:शुल्क उपलब्ध कराएगा। पीएम मोदी के फिट इंडिया अभियान को आगे बढ़ाने के लिए निगम की खेलकूद प्रोत्साहन समिति ने यह फैसला लिया है। समिति की सोमवार को हुई बैठक में इस बाबत प्रस्ताव पारित किया गया। प्रस्ता
15 Oct 2019 02:56  

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थोड़ी सी जागरूकता से बच सकती है 20 से 30 प्रतिशत जानें
Avatar डॉ. हेमशंकर शर्मा ने कहा कि ह्रदय को ऑक्सीजन की आपूर्ति करने वाली धमनियों (कार्डियोवैस्कुलर) से संबंधित बीमारियों पर थोड़ी सी जागरूकता और कुछ एहतियात बरतकर हम 30 प्रतिशत तक मौतों को रोक सकते हैं। डॉ. शर्मा एसोसिएशन ऑफ फिजिशियन ऑफ इंडिया (एपीआई) द्वारा कचहरी चौक स्थित एक होटल में 'मैनेजमेंट ऑफ कन्वें
12 Aug 2019 01:26  

National Bone and Joint Day 2019 आज : खून की चंद बूंदों से मजबूत होंगी हड्डियां, जानें कहां डॉक्टरों ने किया सफल इलाज
Avatar घुटना या कोहनी के दर्द से परेशान लोगों के लिए राहत की खबर है। इस दर्द से निजात पाने के लिए मरीजों को अब दर्द निवारक स्टेरॉयड लेने की जरूरत नहीं है। मरीज के चंद बूंद खून से बनने वाले प्लेटलेट्स रिच प्लाज्मा (पीआरपी) से ही दर्द से निजात मिल सकती है। इतना ही नहीं, यह मांसपेशियों और हड्डियों को भी मजबूत
04 Aug 2019 08:35  

खून की चंद बूंदों से मजबूत होंगी हड्डियां
Avatar घुटना या कोहनी के दर्द से परेशान लोगों के लिए राहत की खबर है। इस दर्द से निजात पाने के लिए मरीजों को अब दर्द निवारक स्टेरॉयड लेने की जरूरत नहीं है। मरीज के चंद बूंद खून से बनने वाले प्लेटलेट्स रिच प्लाज्मा (पीआरपी) से ही दर्द से निजात मिल सकती है। इतना ही नहीं, यह मांसपेशियों और हड्डियों को भी मजबूत
04 Aug 2019 01:31  

लंबे समय तक लिवर देगा साथ, इन आदतों पर दें ध्यान
Avatar लिवर शरीर का मजबूत अंग है। इसमें खुद को ठीक कर लेने की अद्भुत क्षमता होती है। इसकी ज्यादातर समस्याएं खान-पान और आदतों में सुधार करने से ही ठीक हो जाती हैं। हमारी दिनचर्या और खान-पान का लिवर की सेहत पर गहरा असर पड़ता है। अधिक मसालेदार और वसायुक्त भोजन करना, दूषित पानी का सेवन करना, एल्कोहल व धूम्रपान
02 Aug 2019 18:26  

व्यायाम और संयमित खानपान के बिना डायबिटीज का इलाज संभव नहीं
Avatar रिसर्च सोसायटी फार द स्टडी ऑफ डायबिटीज इन इंडिया (आरएसएसडीआई) झारखंड चैप्टर की ओर से डायबिटीज, इसकी रोकथाम और इलाज को लेकर सीएमई का आयोजन किया गया। बैंक मोड़ में आयोजित इस सीएमई के दौरान विशेषज्ञ डॉक्टरों ने अपने अनुभव साझा किए। जमशेदपुर से आए डॉ एसके विरमानी ने अपने व्याख्यान में कहा कि डायबिटीज के
29 Jul 2019 02:51  

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काम की बात : करें दिन की जोरदार शुरुआत
Avatar अंत भला तो सब भला, पर सफल लोग मानते हैं कि शुरुआत भली तो अंत भी भला। हर नई सुबह को थोड़ा सुधार लिया जाए, तो काम और आराम के साथ दिनभर में बहुत कुछ नया करने की गुंजाइश निकल आती है। फिर सुबह तो होती ही उनकी है, जिनके सपने होते हैं। और सपनों को पूरा करना है तो देर-सवेर उठना ही पड़ता है। रात का समय सुधारें
01 Jul 2019 08:38  

International Yoga day: योग से दोबारा दिल के दौरे का खतरा आधा
Avatar अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर इस साल की थीम ‘योग फॉर हार्ट’ है। नियमित तौर पर योग करने से दोबारा दिल के दौरे का खतरा 50 फीसदी तक कम हो जाता है। एम्स समेत 24 अस्पतालों में हुए एक शोध में यह जानकारी सामने आई है। चार हजार मरीजों पर किए गए शोध में खुलासा हुआ है कि दिल के मरीजों के लिए योग उतना ह
21 Jun 2019 04:00  

जितना ज्यादा पढ़ेंगे, उतना ज्यादा स्वस्थ रहेंगे
Avatar जो लोग यूनिवर्सिटी में उच्च शिक्षा हासिल करने जाते हैं उनको दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम होता है। एक हालिया शोध में यह दावा किया गया है। वैज्ञानिकों के अनुसार शिक्षा ग्रहण करने में बिताए गए हर 3.6 अतिरिक्त साल से व्यक्ति का बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) एक स्तर तक कम हो जाता है। शोध में यह भी पाया गया कि
29 May 2019 08:40  

प्रयागराजः जानिए कौन हैं ये कुंभ के कमांडो!
Avatar जब-जब सनातन धर्म पर संकट गहराता है और सारी उम्मीदें ख़त्म हो जाती हैं. तब-तब वो आते हैं. धर्म रक्षा की आखिरी जंग लड़ने. वो तब भी आते हैं जब-जब देश ख़तरे में होता है. या फिर हमलावरों ने सर उठाया. राख से लिपटे हुए. बिना लिबास वाले कमांडो. जिनके माथे पे तिलक, हाथो मे त्रिशूल और आंखों में गुस्सा होता है
11 Feb 2019 14:46  

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