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[YouTube] How To Control Your Anger | अपने गुस्से को कैसे करें कम | FitTak
Avatar Shouting at yourself to relax rarely works to combat the anger. Practicing your favorite, and somewhat challenging, yoga asana is one of the quickest and most fun ways to release anger. Bhramari Pranayama, also known as Humming Bee Breath, is a calming breathing practice that soothes the nervous sys
19 Jan 2019 22:00  

ऑफिस वाली लेडीज इस तरह खुद को रखें फिट
Avatar ऑफिस में जॉब करने वाली महिला अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाती. दिनभर जब ऑफिस में हो जाता है तो खुद के लिए समय नहीं मिल पता उन्हें. लेकिन इसके लिए जरुरी है उन बातों का ख्याल रखना जिससे आपकी सेहत को कोई नुकसान नहीं हो. ऐसे में हम आपको फिट रहने के कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं जिन्हें आप अपनी व्यस्त दिन
28 Dec 2018 21:00  

मोटापे से परेशान हैं तो रविवार के लिए यहाँ बाँध लें काला धागा, होगा कमाल
Avatar हम सभी इस बात से वाकिफ है कि नए साल को आने में अब कुछ ही समय बचा है. ऐसे में सभी पुरानी बातों को भूलकर नए साल में बढ़ने के लिए सभी अग्रसर है. वहीं कई लोग इस साल अपने मोटापे से परेशान रहे होंगे और उन्हें पतला होना होगा. जिसके लिए उन्होंने खूब जतन किए होंगे लेकिन वह कामयाब नहीं हुए होंगे. जी हाँ, मनुष्
28 Dec 2018 18:20  

सुंदर और जवां बने रहना है तो जरूर करें फेस योग
Avatar बढ़ती उम्र का असर सबसे पहले चेहरे पर ही दिखाई देता है. उम्र जैसे जैसे बढ़ती जाती है वैसे वैसे चेहरे पर ये दिखाई देने लगता है कि उम्र अब बढ़ती ही जा रही है. उम्र के साथ चेहरे की रौनक भी चली जाती है और हम लोग इसे कम करने के लिए क्या कुछ नहीं करते है. चेहरे की हमेशा सुंदर और जवान बनाएं रखने के लिए आप कई
25 Dec 2018 12:03  

बच्चे को हो जाये एसिडिटी तो घर में करें ये इलाज
Avatar पेट को लेकर कई बीमारियां हमारे सामने आती हैं. इसमें उलटी होना, कफ का निकलना आम बात है. इसके कारण आप भी परेशान हो जाते हैं और चिंता होने लगती है. ये सब आपके साथ होता है तो आप सहन कर लेते हैं लेकिन अगर आपके बच्चे के साथ ये सब हो तो तुरंत ही डॉक्टर को दिखा दें. लेकिन ऐसा नही कर पाती तो आप घर के इलाज से
19 Dec 2018 18:19  

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Games: Red Rush
Tap to rotate the circles so that the dropping balls collide with matching colours!
Games

थके हुए शरीर को मसाज से दें आराम
Avatar आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में आपको खुद के लिए भी समय नहीं मिलता. ऐसे में आपकी बॉडी काफी तक जाती है और उसे रिलैक्स देने का भी टाइम नहीं होता. ऐसे ही कई बार वर्कआउट के बाद काफी थकान महसूस करते हैं. आपने अपनी बॉडी से जो मेहनत करवाई है उसके कारण ऐसा होना लाजमी है. लेकिन अपनी बॉडी को भी रिलैक्स देने की जर
16 Dec 2018 17:55  

सुबह-सुबह के आलस को इस तरह करें दूर
Avatar सुबह उठना किसी को पसंद नहीं आता. लेकिन काम के कारण और अपनी दिनचर्या के कारण सभी को उठाना पड़ता है. ऐसे में मौसम अगर ठंड का हो तो आलास आसानी से नहीं जाता. इसके लिए हमें अलार्म भी और पहले का लगाना पड़ता है ताकि टाइम पर नींद खुल जाये. ऐसे में आपको काम पर जाने में देरी हो जाती है और बॉस की डांट सुननी पड़त
13 Dec 2018 18:30  

[YouTube] हरीश रावत बोले, एमपी में टिकट बंटवारे पर मिलजुल कर एक्सरसाइज हुई और नतीजा दिखा
Avatar मध्य प्रदेश के चुनाव नतीजों पर हरीश रावत ने कहा कि कोई भी यह दावा नहीं कर सकता कि टिकट बंटवारा बिलकुल परफैक्ट रहा होगा, लेकिन इस बार एमपी कांग्रेस में टिकट बंटवारे पर मिलजुल कर एक्सरसाइज हुई और इसकी नतीजा दिख रहा है. उन्होंने कहा कि इस बार एकजुट होकर चुनाव लड़ा और ऐसा पहले नहीं हुआ था. #ResultsWithN
11 Dec 2018 18:49  

दोस्तों के साथ शूटिंग एन्जॉय कर रही हैं सुहाना खान, बॉलीवुड में करने वाली हैं डेब्यू!
Avatar बॉलीवुड फिल्म इंडस्ट्री में स्टार किड के आने की खबरें जोरों पर हैं, पहले श्रीदेवी की बेटी फिर सैफ अली की बेटी बॉलीवुड में डेब्यू कर चुकी हैं. अब खबर ये भी है शाहरुख़ की बेटी भी बॉलीवुड में डेब्यू कर सकती है. कुछ दिनों पहले सुहाना खान ने अपने स्कूल में रोमियो-जूलियट नाम का एक प्ले किया था, जिसको लेकर
11 Dec 2018 14:49  

[YouTube] Should you drink water during workout? (BBC Hindi)
Avatar क्या एक्सरसाइज़ के दौरान आप भी पानी पीते हैं? अगर हां तो थोड़ा अलर्ट हो जाइए. एक्सरसाइज़ के दौरान पानी कब और कितना पीना चाहिए इसके बारे में बता रहे हैं फ़िटनेस ट्रेनर शुभम अग्रवाल. वीडियो: सूर्यांशी पांडेय/शाद मिद्हत
10 Dec 2018 18:06  

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Games: Bike Tyke
Help Tyke deliver newspapers. Don't forget to keep your eyes on the road in this HTML5 game.
Games

अपने को फिट रखना है तो अपनी रोजाना एक्‍सरसाइज में शामिल करें दौड़, ये हैं फायदे
Avatar आज की आरामतलब जीवनशैली में लोगों के पास व्यायाम के लिए समय नहीं। ऐसे में दौड़ना सबसे अच्छा व्यायाम है।
22 Nov 2018 13:43  

प्रियंका चोपड़ा के मंगेतर ने किया अपनी लाइलाज बीमारी का खुलासा, बचपन से आजतक डाइट कंट्रोल कर जी रहे हेल्दी लाइफ, निक का पोस्ट देख प्रियंका ने लिखा - तुम्हारी हर चीज स्पेशल है
Avatar मुंबई. प्रियंका चोपड़ा के 10 साल छोटे मंगेतर निक जोनास ने अपनी एक बीमारी के लेकर खुलासा किया है। निक ने सोशल मीडिया पोस्ट में बताया कि वे लंबे टाइम से लाइलाज बीमारी डायबिटीज से जूझ रहे हैं। 13 साल पहले17 नवंबर के दिन ही उन्हें पता चला था कि उनको डायबिटीज है। तब से लेकर वे आजतक एक सिस्टमेटिक रु
17 Nov 2018 20:40  

कपूर फैमिली के खास फंक्शन में सज-धज कर पहुंचीं करीना लेकिन सोशल मीडिया पर होने लगीं ट्रोल, एक ने पूछा- इसे क्या हो गया, कौन सी बीमारी लग गई, दूसरा बोला - चूसा हुआ आम : Photos
Avatar एंटरटेनमेंट डेस्क. कपूर खानदान की विरासत पृथ्वी थिएटर को 40 साल पूरे हो गए हैं। इस मौके पर सेलिब्रेशन रखा गया। सेलिब्रेशन में कपूर खानदान के मेंबर्स शामिल हुए। करीना कपूर भी पति सैफ अली खान के साथ पहुंचीं। यहां करीना बेहद गॉर्जियस नजर आ रही थीं। उन्होंने ओशन ग्रीन कलर का आउटफिट कैरी किया था,
06 Nov 2018 17:53  

पानीपुरी के चटकारे लेते दिखे शाहरुख खान, 'जीरो' के ट्रेलर लॉन्च के बाद पाव-भाजी और वड़ा-पाव पर भी किया हाथ साफ, डाइट प्लान को साइड रख खाया ढेर सारा जंकफूड : Video
Avatar मुंबई. शाहरुख खान ने अपने 53वें बर्थडे पर अपकमिंग फिल्म 'जीरो' का ट्रेलर लॉन्च किया है। इसी इवेंट से उनके कुछ इंटरेस्टिंग वीडियो सामने आए हैं जिसमें शाहरुख पानीपुरी के चटकारे लेते दिख रहे हैं। 'जीरो' के ट्रेलर लॉन्च के बाद शाहरुख ने जमकर गोलगप्पे खाए। यही नहीं, शाहरुख के साथ उनकी फिल्म के डाय
03 Nov 2018 17:25  

[YouTube] Virat Kohli becomes weightlifter, lifts heavy weights in gym | वनइंडिया हिंदी
Avatar Virat Kohli becomes weightlifter, lifts heavy weights in gym. Virat Kohli posted video of his gym Session' in social website Instagram . In both of these videos Team India's Captain Weight Lifting Exercise , Watch Video . विराट कोहली ने क्रिकेट छोड़ वेटलिफ्टिंग शुरू की | विराट कोहली ने शुक्रवार को अप
02 Nov 2018 17:36  

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Games: Super Goalie Auditions
Ten different levels with increasing difficulty to test your super reflexes as a goalkeeper.
Games

44 साल की उम्र में भी गार्जियस रवीना मीठे से लेकर नॉनवेज तक खाती हैं, लेकिन 2 चीजों को हाथ तक नहीं लगातीं, रोज सुबह उठते ही एक खास ड्रिंक पीना नहीं भूलतीं, स्किन को जवां बनाए रखने के लिए उनके पास है एक Secret
Avatar मुंबई। रवीना टंडन 44 साल की हो चुकी हैं। 26 अक्टूबर, 1974 को मुंबई में जन्मीं रवीना की गिनती 90 के दशक की सबसे हॉट एक्‍ट्रेस में होती है। हालांकि 44 साल की उम्र में भी रवीना ने खुद को काफी फिट और यंग बना रखा है। रवीना के मुताबिक ''मैं हमेशा अपने वर्कआउट फॉर्म को बदलती रहती हूं, कभी मैं स्
25 Oct 2018 21:17  

Video: जब एक्सरसाइज करने स्विमिंग पूल में उतरीं कटरीना कैफ
Avatar अपनी फिटनेस को लेकर काफी सतर्क रहती हैं बॉलीवुड एक्ट्रेस कटरीना कैफ. अक्सर सोशल मीडिया पर भी कटरीना जिम और वर्कआउट से जुड़े वीडियो शेयर करती रहती हैं. हाल ही में उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक फोटो पोस्ट की थी. इसमें वह स्विमिंग पूल में एक्सरसाइज करती नजर आ रही हैं. इसमें उनकी इंस्ट्रक्टर यासमीन कराचीवा
25 Oct 2018 09:52  

इतना ज्यादा था परिणीती का वजन कि स्लीव्लेस नहीं पहन पाती थीं, 38 की साइज का आता था जींस, खुद ने बताया था कि ज्यादा वजन के कारण बीमार और थका हुआ फील होता था; फिर उन्होंने लिया ऐसा स्टेप की खत्म हो गईं ये सारी दिक्कतें
Avatar हेल्थ डेस्क। बॉलीवुड एक्ट्रेस परिणीती चोपड़ा आज 30 साल की हो गई हैं। वे इंडस्ट्री में अपने बिंदास एट्टीट्यूड के लिए जानी जाती हैं। परिणीती अपनी एक्टिंग स्कील्स के चलते तो लाइमलाइट में आईं ही हैं साथ ही उनकी वजन कम करने की जर्नी ने भी काफी सुर्खियां बटोरीं थीं। एक समय उनका वजन 85 किलो था, जिसे
22 Oct 2018 11:14  

डिनर डेट पर शाहिद-मीरा : वाइफ के लिए कार का दरवाजा खोलते दिखे शाहिद कपूर, बेटी - बेटा ही नहीं मीरा का भी रखते हैं उतना ही ख्याल
Avatar एंटरटेनमेंट डेस्क. शाहिद कपूर पत्नी मीरा राजपूत के साथ डिनर डेट पर स्पॉट हुए। डिनर करके जब शाहिद-मीरा रेस्त्रां से बाहर आए तो दोनों ने मीडिया फोटोग्राफर्स को पोज दिेए। इस दौरान शाहिद, मीरा का खास ख्याल रखते भी नजर आए। आपको बता दें कि शाहिद एक परफेक्ट हसबैंड के साथ परफेक्ट डैड भी हैं। वे पत्नी
10 Oct 2018 15:54  

40 हजार की आबादी वाले कस्बे ने किया संकल्प, 2020 तक हर व्यक्ति 8 किलो वजन घटाएगा
Avatar मैड्रिड. स्पेन के एक कस्बे नैरोन के लोगों ने एक संकल्प लिया है। वे 2020 की शुरुआत तक कुल आबादी का एक लाख किलो वजन घटाएंगे। अनुमान है कि इसके लिए शहर के हर युवा को करीब डेढ़ किलो वजन घटाना होगा। यहां की कुल आबादी करीब 40 हजार है।नौ हजार लोग ओवरवेट हैं। तीन हजार लोग मोटापे का शिकार हैं।इस लक्ष्
30 Sep 2018 08:01  

Avatar
Games: Jelly Doods
Combine jelly shapes of the same color by sliding the jellies together. Use fewest possible moves.
Games

चलने में लाचार 5 लोगों की रीढ़ पर लगाई इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस, शरीर में लौटा मूवमेंट
Avatar वॉशिंगटन. अमेरिका के डॉक्टरों ने लकवाग्रस्त पांच मरीजों की रीढ़ की हड्डी में इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस लगाई है। इससे तीन मरीज फिर से चलने में सक्षम हुए हैं। डॉक्टरों का कहना है कि इंसान कीरीढ़ की हड्डी में किसी तरह की डिवाइस लगाने का प्रयोग पहली बार हुआ है। यह डिवाइस रीढ़ की हड्डी में स्पंदन पैदा क
28 Sep 2018 09:28  

टाइगर श्रॉफ ने बनाई ऐसी खतरनाक बॉडी, जिम जाने से पहले जरूर देख लें ये Video
Avatar टाइगर न सिर्फ रोजाना जिम में घंटों एक्सरसाइज करके पसीना बहा रहे हैं बल्कि.
27 Sep 2018 16:10  

जाह्नवी कपूर ने जिम में 'झिंगाट' गाने पर की एक्सरसाइज, Video देख चौंक जाएंगे आप
Avatar वह अब अपनी आने वाली फिल्मों की तैयारियों में जुट गई हैं. जाह्नवी कपूर अपने.
22 Sep 2018 11:30  

Video: देखिए, खुद को फिट रखने के लिए क्या करती हैं करीना
Avatar Video: देखिए, खुद को फिट रखने के लिए क्या करती हैं करीना
21 Sep 2018 08:40  

[YouTube] देखिए, जिम में कौन-कौन सा एक्सरसाइज करती हैं करीना
Avatar करीना बॉलिवुड की सबसे फिट ऐक्ट्रेसेस में से एक हैं . करीना वेजिटेरियन हैं और अपनी डायट का भी खूब ध्यान रखती हैं . तैमूर के पैदा होने के बाद उन्होंने एक्सरसाइज और योग से अपना वजन कम किया . बॉडी शेप के मामले में करीना किलर हैं . भारत की सबसे अच्छी और सबसे लोकप्रिय हिंदी न्यूज़ प्रकाशक जो न केवल ताज़ा
21 Sep 2018 08:27  

Avatar
Games: Dribblin Dot
Each time the ball lands, it will bounce: allowing you just enough time to turn to the right colour!
Games

रोज करेंगे आधे घंटे एक्सरसाइज, तरोताजा महसूस करने के अलावा नहीं होगा कभी तनाव
Avatar अगर 20 मिनट के लिए एक्सरसाइज की जाएं तो उन्हें पॉजिटिव इफेक्ट दिखाई देगा. एक्सरसाइज को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाएं. इससे आपका मूड तो अच्छा होगा ही, साथ ही तरोताजा भी महसूस करेंगी.
16 Sep 2018 15:37  

#YouTubers, जो बता रहे हैं बैली फैट कम करने के लिए प्लैंक एक्सरसाइज
Avatar यू-ट्यूब पर कई ऐसे छोटे-बड़े चैनल मौजूद हैं, जो प्लैंक एक्सरसाइज को आसानी से करने के तरीकों से रू-ब-रू कराते हैं.
14 Sep 2018 10:18  

स्टैमिना और एनर्जी बनाए रखने के लिए घर पर करें कार्डियो एक्सरसाइज, कैसे? जानें इन #YouTubers से
Avatar यू-ट्यूब पर कई ऐसे छोटे-बड़े चैनल मौजूद हैं, जो कार्डियो एक्सरसाइज करने के तरीकों से रू-ब-रू कराते हैं.
10 Sep 2018 08:05  

एक्सरसाइज से दूरी ले जा सकती है इन गंभीर बीमारियों के करीब
Avatar आधुनिक जीवनशैली के चलते लोग एक्सरासाइज के लिए समय ही नहीं निकाल पाते हैं, जिस वजह से लोग कई बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं. आइए जानते हैं स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए.
09 Sep 2018 10:41  

एक्सरसाइज करने के मामले में ज्यादातर भारतीय हैं आलसी!
Avatar विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट से पता चलता हैं कि हम फिजिकल एक्सरसाइज करने में कितना पीछे हैं.
06 Sep 2018 17:33  

Avatar
Games: Salazar
This wise wizard is trying to create a powerful new artifact but needs your help in seeing it through!
Games

#WeightLoss : वजन कम करना चाहते हैं तो रात में सोने से पहले करें ये 10 काम
Avatar वजन कम करने के लिए सिर्फ एक्‍सरसाइज और डाइट कंट्रोल ही काफी नहीं है. रोज रात में सोने से पहले करने चाहिए ये 10 काम
28 Aug 2018 13:41  

पहली बार पाकिस्तान के साथ सैन्य अभ्यास करेगी भारतीय सेना, रूस में हो रही एक्सरसाइज के लिए भेजे जवान
Avatar आजादी के बाद पहली बार भारत और पाकिस्तान की सेनाएं किसी सैन्य अभ्यास में हिस्सा ले रही हैं। ये अभ्यास रूस में शंघाई सहयोग संगठन (एससीओ) के तहत शुक्रवार को शुरू हो गया है। इसमें भारत- पाक के अलावा रूस, चीन, उज्बेकिस्तान, तजाकिस्तान, किर्गिस्तान और कजाकिस्तान देश शामिल हुए हैं। चीन में अप्रैल में एससीओ
25 Aug 2018 12:37  

इन #YouTubers से सीखिए Relaxation एक्सरसाइज टिप्स
Avatar यू-ट्यूब पर कई ऐसे छोटे-बड़े चैनल मौजूद हैं, जो रिलैक्सेशन एक्सरसाइज के तरीके बताते हैं. तो जानिए यू-ट्यूब चैनलों पर ऐसे सवालों के जवाब और रिलैक्सेशन एक्सरसाइज टिप्स और ट्रिक्स.
22 Aug 2018 11:35  

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